La puissance du NMN et du sport : un coup de pouce pour le NAD+
L'étude a montré que tant les suppléments oraux de NMN que l'activité physique provoquent une augmentation significative des niveaux de NAD+ dans le sang. Dans une étude clinique avec deux dosages de NMN (500 mg et 1000 mg par jour), les deux dosages se sont avérés augmenter considérablement le taux de NAD+, en fonction de la dose. De plus, le sport combiné au NMN a entraîné des valeurs de NAD+ encore plus élevées. Ces résultats suggèrent que les suppléments de NMN et l'activité physique peuvent être des moyens importants pour augmenter les niveaux de NAD+ et ainsi promouvoir la santé.
Femmes, hommes et NAD+ : qui a l'avantage ?
Les mesures de NAD+ à partir des piqûres au doigt ont révélé qu'il existe des différences claires dans les niveaux de NAD+ entre les hommes et les femmes, surtout avant l'âge de 50 ans. Les hommes avaient en moyenne des niveaux de NAD+ plus élevés que les femmes, mais après l'âge de 50 ans, ces différences s'estompent. De plus, il y a une diminution claire des niveaux de NAD+ dépendante de l'âge, qui est plus prononcée chez les hommes que chez les femmes. Ces différences peuvent jouer un rôle dans la compréhension des processus de vieillissement et le développement de thérapies anti-âge personnalisées.
Avantages des suppléments de NMN
- Des niveaux accrus de NAD+ dans le sang, ce qui est essentiel pour la production d'énergie et un vieillissement en bonne santé.
- Amélioration de la réponse à l'activité physique, ce qui peut contribuer à une meilleure santé générale.
- La possibilité d'une approche personnalisée du vieillissement par le suivi régulier des niveaux de NAD+.
Conclusions de l'enquête
L'étude montre que les suppléments de NMN sont efficaces pour augmenter les niveaux de NAD+ et que cette augmentation est renforcée par l'activité physique. La nouvelle méthode de test abordable offre des possibilités pour des thérapies de santé personnalisées axées sur le NAD+ et le vieillissement. Les résultats soutiennent le potentiel de la supplémentation en NMN comme intervention pour contrer le vieillissement et améliorer la vitalité globale.
Source : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.13965
